Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren zur Behandlung seelischer Belastungen und Krisen. Sie unterstützt dabei, sich selbst besser zu verstehen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und das Leben wieder stimmiger zu gestalten.

Mein therapeutischer Ansatz basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis von Körper, Seele und Geist. Veränderung und Heilung entstehen vor allem in der Art und Weise, wie wir mit uns selbst und mit unserer Umwelt in Beziehung stehen. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch, auch wenn manchmal verdeckt, über innere Ressourcen und Potenziale verfügt, die Orientierung, Wachstum und Heilung ermöglichen. Psychotherapie hilft dabei, wieder Zugang zu diesen Kräften zu finden, Klarheit zu gewinnen und hinderliche Blockaden zu lösen.

Psychotherapie entfaltet ihre Wirkung in der Begegnung. Es entsteht ein Ort, an dem Vertrauen, Offenheit und echtes Zuhören möglich werden. Hier dürfen alle Gedanken ausgesprochen und jegliche Gefühle frei erlebt werden. Im Mittelpunkt steht Ihr persönliches Erleben in den wesentlichen Themen Ihres Lebens. So entsteht ein Raum, in dem Sie den Mut finden können, sich selbst anzunehmen und dabei ihre persönliche Freiheit zu entdecken.

“Der Mensch ist das, wozu er sich macht”
(Jean-Paul Sartre)

Mögliche Themenstellungen

• Lebens- und Sinnkrisen
• Leistungsdruck
• Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprobleme
• Umbrüche und Veränderungsphasen
• Hochbegabung
• Selbstwertprobleme
• Familiäre Belastungen und Konflikte
• Trauer, Verlust
• Überforderung, Erschöpfung, Ausgebranntsein
• Ängste
• Depression
• Beziehungsprobleme, Ehe- und Partnerschaftskonflikte
• Mobbingerfahrungen und Ausgrenzung
• Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung

Existenzanalyse

In meiner psychotherapeutischen Arbeit kommt die Existenzanalyse – begründet von Viktor Frankl und weiterentwickelt von Alfried Längle – zur Anwendung. Eine humanistisch-existentielle Psychotherapierichtung, die Menschen darin stärkt, ihr Leben mit innerer Zustimmung zu führen und auch unter schwierigen Bedingungen als lebenswert und sinnvoll zu erfahren.

Die Existenzanalyse geht davon aus, dass der Mensch vier grundlegenden existentiellen Grundthemen begegnet:

1. Schutz, Raum und Halt, um in der Welt sein zu können

2. Beziehung, Zeit und Nähe, um leben zu mögen

3. Anerkennung, Wertschätzung und Abgrenzung, um man selbst sein zu dürfen

4. Die Aufgabe in der Welt, den Sinn im Leben

Belastungen entstehen, wenn wir in einem oder mehreren dieser Bereiche blockiert sind. In der therapeutischen Arbeit geht es darum, diese existentiellen Motivationen des Menschseins zu stärken und sich der Gestaltungsmöglichkeiten im Leben bewusst zu werden.

Ängste und innere Konflikte werden nicht verdrängt, sondern als Teil des persönlichen Erlebens angenommen. Ziel ist es Sie dabei zu unterstützen einen Weg zu finden, der ihrem Leben entspricht, einen eigenverantwortlichen Umgang der stimmig und authentisch ist.